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男性力の源!アルギニンの成分と効果

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スーパーアミノ酸アルギニン、その効果を体験しましょう!

エナジードリンクや滋養強壮剤など、いろいろな商品で聞くようになったアルギニン。
デカデカと○○mg配合!と書かれていますが、効果が分からないとピンと来ないですよね?

 

今回はそんなアルギニンについてお話しします。
スーパーアミノ酸と呼ばれる理由がお分かりいただけるでしょう。

 

こんなにも!?アルギニンの効果の多さ

 

実は、アルギニンは大人であれば体内で生成されます。
しかしそれだけでは十分とは言えず、現代人には慢性的に不足しがちです。

 

特に中高年には重要な役割を果たすので、積極的に補いましょう。
というのは、生活習慣病を改善し免疫力を高める効果があるからです。

  • 脂肪の燃焼を促してメタボを予防
  • 血管の調子を整えて動脈硬化を防ぐ
  • ホルモンの分泌を促し免疫をつけ丈夫な体に
  • 疲労回復効果で疲れが残りにくい

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このように身体機能を中から根本的に変えてくれるので、
健康な若々しい身体を保つことができます。

 

さらに男性機能にも働きかけるので、男らしい体つき、
猛々しい勃起をあなたに取り戻すパートナーとなってくれるでしょう。

 

血管とホルモンバランスを整えるということは、女性にとっても美容効果が期待できるのがお分かりいただけると思います。

 

さらに成長ホルモンの分泌を促すので、お子様にも重要です。
子どもの場合、アルギニンが体内で生成されない時期があるので注意しましょう。

 

このようにアルギニンは、老若男女問わず、意識的に摂取すべき栄養素なのです。

 

(→アルギニン含有量がマカの2.4倍以上含まれている「クラチャイダム」)

 

どんなものを食べればいいの?

 

アルギニンは魚介類・肉類・豆類に多く含まれています。
しかし、特に含有量の多いかつお節や鶏肉、高野豆腐でも1日に100g近く食べる必要があり、なかなか大変です。
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おススメはサプリメントを補助的に飲むことです。
お手軽なことに加え、もう1つ大切な理由があります。

 

食品からアルギニンを摂取するには、タンパク質を分解する過程を踏まなければなりません。
つまり、栄養分が直接配合されているサプリメントに比べ、体内に摂り入れる効率が落ちる可能性があるのです。

 

これだけ多くの効果がある栄養なので、日頃から摂取量を維持したいところ。
どうせなら、あまり細かいことまでは気にせず健康になりたいですよね。

 

とはいえ、もちろんサプリメントだけで栄養をまかなうのは良くありません。
バランスの良い食生活の中に、あくまでも補助として導入しましょう。


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