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インポを自分で治す方法

今回のテーマはインポを自分で治す方法です。
インポテンツは50代から症状が現れる人が多いと言われていますが、現在は30代、更に20代の人もなると言われています。

 

一体原因はなんなのか、どうすれば治るのかまとめてみました。

 

インポテンツの原因

インポの原因は精神的な要素、神経に障害がある場合と2つあります。

1.精神的な要素

様々な要因があります。例えば、仕事で失敗してしまった、家庭内の雰囲気が良くない、妻と仲が悪くなってしまった等です。
更に性行為中に失敗してしまった事がトラウマとなり、上手く機能しなくなってしまうケースだってあるのです。

 

また日常生活の無意識に溜め込んでいるストレスも原因になります。
不規則な生活や、偏った食事、睡眠不足などもインポテンツの原因です。

 

2.神経に障害のある場合

動脈硬化、糖尿病など、中年層と呼ばれる方々が発症する典型的な病気が原因だったりします。
インポテンツの症状は大体一つの理由ではなく、ストレスと病気が併合した際に起こりやすい症状だと言われています。

 

インポを治すには

良くインポを治すにはバイアグラだ、と言う話は聞きますよね。
でもバイアグラは一時的な勃起促進剤であり、その場を凌げても根本的な解決にはなりません。
やはり根本的な解決方法を探る必要があります。

 

効果的な方法としては、食事や運動を改善する事です。
一番取り組みやすく、お金もかからない方法なのでは無いでしょうか。

 

血行が悪いとその分男性器の血の巡りが悪くなり、勃起し辛い状態にもなります。
上記に書いた症状に更に悪い事が重なってしまう、と言う訳です。

 

1.食事面

血流を良くするには魚や野菜類を中心に摂る事、そしてビタミンBを摂る事が大事です。
ビタミンBは血流を良くする働きがある為、改善にはもってこいの栄養素です。

 

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また、タンパク質も非常に重要な栄養素です。
これは精液を精製する為に大事ですので、こちらも併せて摂取するようにしましょう。

 

2.運動面

下半身のトレーニング、これは四股やスクワットが適しています。
下半身を鍛える事によって身体の血流が良くなり、筋肉も付くので一石二鳥です。

 

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是非参考にしてみて下さいね。

 

まとめ

インポテンツと言うのは、様々な原因で成立する事の多い症状だと言う事が分かって頂ければと思います。

 

ストレスを溜め込んだり、他には加齢から来る症状だったり、薬に頼るよりもやはり根本的な生活習慣を見直した方が大事だと思います。

 

皆さんも出来る所から始めて見て下さい!

 

(→「勃起力アップ トレーニング」へ)


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