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食生活の改善で精力増進!

生活習慣病の中高年が増加しているのは、あなたもご存じのことと思います。

 

この病気の症状として、動脈硬化がありますよね。
動脈硬化になると血管の調子が悪くなり、血流も滞ります。

 

するとペニスへ流れる血液も減るので、結果的にEDとなってしまうワケです。
中折れはもちろん、そもそも勃起しない場合も…。

 

しかし悩むことはありません。
充分に解消できる見込みはあるのですから。

 

まずは、手軽にできる食生活の見直しから始めて、生活習慣病を根本から克服していきましょう。
精力をみなぎらせるには、やはり身体の芯から健康になるのが最重要ですよ!

 

ある2つの栄養が効果的な理由

 

あなたは肉類と魚介類、どちらを食べる頻度が高いですか?
肉だと答えた方は、魚を積極的に食べましょう!
この理由のキーワードは、「亜鉛」と「タウリン」です。

 

1つ目の亜鉛は、性ホルモンの分泌に深く関わり、男性の前立腺にいちばん多く含まれています。
セックスミネラルとまで呼ばれるぐらいですから、性生活にどれだけ重要な役割を果たしているかがよく分かりますね。
そんな亜鉛ですが、不足すると生殖機能が衰退し、EDを引き起こす要因の1つとなります。

 

もう一方のタウリンは、亜鉛が体内に吸収されるのを助け、血流を改善する効果もあります。
これら2つの栄養素は、貝類、タコ、イカ、魚の血合いなどに豊富です。

 

ですから、魚よりも肉の方が多い方は、一度メニューを見直してみるのが良いですよ♪

 

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1日1食ヌルヌル・ネバネバ

 

  • 山芋
  • 里芋
  • オクラ
  • 納豆
  • なめこ
  • めかぶ

 

などなど、これらの食品に共通するポイントと言えば、そう、ヌルヌルネバネバですよね。
夏バテにヌルヌルネバネバ食品が効くのは、聞いたことがあると思いますが、
性生活に悩む方も、ぜひ積極的に食べましょう。

 

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と言うのも、ヌルヌルネバネバ食品は、タンパク質の吸収を促進し、
代謝機能をアップさせる働きもしているからです。
また、疲労回復や滋養強壮にも効果があるんです!

 

他にも生活習慣病からのEDに良いとされる、栄養素や食品はありますが、
最初は簡単にできることから始めるのが良いと思います。

 

やっぱり、ハードルの低いところから、確実に進めていくのが重要なワケです。
そうでないと、継続できない可能性が高くなりますから。

 

と言う訳で、さっそく今日から、小鉢に一品追加してみて下さい♪


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